[Música] Sabe uma pergunta que eu tenho visto Muito que eu tenho recebido muito Gi Eu Tô emagrecendo mas a minha barriga ainda Continua grande tô com dificuldade de Reduzir a barriga mesmo perdendo gordura Perdendo peso hoou J eu já sou magra já Sou magro mas eu tô com barriga eu tenho Barriga então eu quero falar um Pouquinho disso hoje como perder mais da Barriga durante o processo de Emagrecimento ou como perder a barriga Mesmo sendo magro existem V as coisas Que você precisa atacar Existem várias Coisas que podem reduzir a barriga além Da gordura porque barriga não é só Gordura Eu tenho falado isso muito e Repito existem outras coisas que você Pode atacar para ter um resultado melhor Na barriga Então vamos começar falando De suplementação alimentação e alguns Hábitos Quero fazer um vídeo bem Resumido bem rápido para elucidar Algumas coisas na sua cabeça primeiro de Tudo como uma suplementação pode te Ajudar d na redução de barriga Gi já tô Na dieta tô comendo melhor tô fazendo Exercício mas não consigo reduzir a Barriga primeiro que não é em uma duas Semanas que você vai perder toda a Barriga tá Primeiro de tudo é ter a Paciência às vezes demora alguns meses Ou várias semanas para você ver um Resultado 100% né ver aquela redução
Maior digamos Mas se você tiver fazendo A coisa correta nas primeiras semanas já é para você ver algum resultado primeiro De tudo antes de falar da Alimentação Suplementação que suplemento eu indico Você testar usar junto com sua Alimentação saudável e dieta para ter um Resultado melhor o meu termogênico xln é O meu pré e pós-treino se você já está Fazendo exercícios use o xlim Experimente o xln você vai amar o Resultado ele só é indicado para quem Faz atividade física porque é um pré e Pós-treino ele ajuda a reduzir Inflamação ajuda a melhorar intestino Ajuda a reduzir inchaço você faz mais Xixi você melhora o funcionamento Intestinal tudo isso isso vai afetar a Sua barriga às vezes você nem tem tanta Gordura na barriga mas você tá inflamado Tá inchado o intestino tá ruim isso vai Aumentar sua barriga ou vai dificultar Na hora de reduzir essa barriga Então Faça o teste com axlin você vai usar Duas cápsulas dele antes do treino e Duas cápsulas após o xlim é um Termogênico natural aprovado pela Anvisa Tá ele é saudável ele é seguro Ele só Não pode ser usado por hipertensos Cardíacos quem faz uso de Anticoagulantes mas todo mundo saudável Que faça alguma atividade pode usar eu Fiz a fórmula dele ele tem nove Ingredientes ao total cinco no pré
Picolinato de cromo el arginina cafeína Guaraná e vitamina B3 vão te dar mais Energia disposição reduzir vontade de Comer doce carboidrato pão sabe esse Tipo de coisa vão acelerar o seu gasto Basal seu gasto metabólico Então você Vai queimar mais calorias vai ajudar na Queima de gordura a barriga também é Gordura então o axlin também ajuda nisso O pré principalmente vai fazer isso e o Pós vai reduzir inflamação inchaço tem Efeito antioxidante pode melhorar o Intestino ele tem óleo de chia óleo de Linhaça com enzima queed e Cranberry Tudo para ter o efeito antioxidante Efeito antiinflamatório natural ajudar No intestino inflamação e tudo isso que Eu já falei se você quer potencializar a Redução da barriga além da gordura Tome O xlim você encontra lá no site da minha Marca gbrasil Fit.com.br vou deixar linkado aí para Vocês comprarem com desconto aproveitem Porque a gente tem vários kits Promocionais descontos presentes e tudo Mais o xlim gente ele não é super forte Tá eu não gosto de suplemento Termogênico a pré-treino super forte Cheio de café Ina cheio de estimulante Não não gosto não gosto foi por isso que Eu fiz a fórmula dele eu queria algo que Tivesse assim um pouquinho de cafeína em Guaraná para dar aquele up a gente vive Cansado né vive precisando de mais
Energia então eu quis ter algo nesse Sentido Mas eu sei que não é só disso que a Gente precisa para ter resultado por Isso que eu fiz questão que o xlim fosse Bem completo bem diferenciado de todos Os termogênicos e pré-treinos e pós que Existem por aí e realmente desce Resultado em várias coisas essa coisa da Inflamação do inchaço da queima calórica O exen ajuda você gastar mais calorias Ao dia ele deixa o seu metabolismo mais Eficiente na hora de queimar calorias e Tem a coisa de ajudar na dieta por conta Da redução da fome e compulsão Às vezes A gente tá ali né bonitinho na dieta e Vem fome vem compulsão e vem aquela Dificuldade de manter a disciplina então Experimente xln e quem já usa xln quem Já usou teve resultado por favor deixa Um depoimento abaixo que eu sempre estou Em busca de mais depoimentos pra gente Postar n nossas redes tem vários lá já Tá a gente tem página no Facebook Gbrasil Fit Instagram @brasil Fit tem Vários depoimentos quem ainda tiver na Dúvida de comprar de testar dá uma Olhada nos depoimentos vocês vão ver Quanta gente já tem tido o resultado com Exl agora a parte de alimentação para Ajudar você a perder mais barriga Durante o emagrecimento ou reduzir sua Barriga sendo você magro ou magra Primeiro de tudo tire ou reduza o máximo
Que você puder inflamatórios Então você Consegue emagrecer mudando a sua Alimentação fazendo uma reeducação Alimentar até mesmo uma low carb e ainda US and inflamatórios dá por exemplo tem Um monte de gente que faz low carb e usa Leite derivados usa certos óleos ou usa Embutidos as vees coisas Industrializadas que são loucar Às vezes A pessoa vai emagrecer vai conseguir ter Um certo resultado mas por tempo Limitado e ela não vai explorar o melhor Da genética dela usando esses Inflamatórios que a gente sabe que altos Níveis de inflamação aumentam sim a Barriga então tem tomar esse Cuidado Então por mais que você já faça uma Lowcarb ou satogou reeducação alimentar E você ainda consome muitos Inflamatórios faça o teste de tirar Esses inflamatórios eu sei que a Alimentação fica mais restrita né Fica Ali mais apertada mas não precisa fazer Isso para sempre faz por um tempo até Para você sentir para você provar para Você mesmo que você consegue o resultado Só depende de você né faça esse teste Então tira leite derivados tira Embutidos frios toma cuidado com Qualquer tipo de óleo você vai ver como Vai dar diferença outra coisa Fermentativos então então além da da Coisa da inflamação muita gente tem Aquela barriga dilatada estufada por
Conta de intolerância alimentar de Fermentativos então começa a observar Que tipo de alimento fermenta demais Para você tem gente que infelizmente Fermenta até com coisa saudável como Batata doce brócolis povo e Flor são Naturalmente mais fermentativos então se Você notou que fermenta demais formou Muitos gáses você né fica com aquela Barriga aquele abdômen dilatado evita ou Reduz a porção ou come não come todo dia Né come só uma ou duas vezes por semana Ou faça substituições por exemplo ao Invés de consumir batata doce consuma Mandioca Elas têm benefícios parecidos Ao invés de consumir brócoli cov flor Consuma couve consuma espinafre eles têm Benefícios parecidos e a fermentação é Bem menor Então comece a fazer trocas Começa a estudar um pouquinho mais de Nutrição eu tenho Milhões de vídeos se Você às vezes tá começando agora não tem Muita informação vai maratonar meus Vídeos você vai ver quanta coisa você Vai aprender eu tenho muito conteúdo Sobre alimentação receitas eu tenho os Meus programas de alimentação no meu Site também giovanaguido.com.br vou Deixar lincado tem os meus programas de Emagrecimento com cardápios completos Para você seguir receitas eu tenho os Meus e-books de receitas também então é Tudo questão de você ir atrás da Informação pouco a pouco você vai
Mudando Eu sei que ninguém nasce sabendo Eu todo dia aprendo coisas novas mesmo Sendo nutricionista há mais de 15 anos Eu sempre estou ali estudando aprendendo Aa em busca de informação às vezes eu Quero testar alguma coisa nova então Assim a gente sempre tem o que aprender Sempre tem que ir atrás a informação tá Aí né A internet tá Aí os profissionais estão aí com seus Programas com seus produtos Então é Assim que você pouco a pouco vai Aprendendo e vai melhorando Então faça Esse teste que você vai ver a diferença Que vai dar usa uma suplementação Experimente o meu axlin reduza Inflamatórios e reduza fermentativos Dica bônus tome mais água vai ajudar Muito na questão da barriga do intestino E durma o mais cedo possível controle o Seu horário de sono isso vai ajudar você A queimar mais gordura reduzir os seus Níveis de estress de cortisol e tudo Isso reflete na barriga também tá bom Espero que tenham gostado das dicas Espero que você Experimente o meu pré Poost treino Depois me conta Espero que Você adquira os meus cardápios caso você Precise aí de uma orientação mais Detalhada do que comer refeição por Refeição Espero que você coloque as Dicas em prática Depois me conta aí nos Comentários Como tem sido tá bom beijo Tchau at vai
[Música]
