Agora uma dica que eu sempre falo não só Para mulheres em menopausa mas para as Pessoas mais jovens para homens também Quer retirar Laticínios todo tipo de Leite derivados não só o leite de Caixinha leite de caixinha de saquinho Zero lactose zero gordura desnatado Queijo branco queijo amarelo iogurte Light diet iogurte Branco Iogurte de chocolate qualquer coisa que Tenha leite de vaca ou leite de algum Outro animal que pode causar efeitos Também no nosso corpo porque quem Consome muitos Laticínios vai ficar Ainda mais dominante em estrogênio Quando a gente está com estrogênio muito Mais dominante do que a progesterona por Exemplo você tem sintomas como acúmulo De gordura celulite flacidez mudanças no Amor coisa de mulher sabe porque o Estrogênio é muito característico da Mulher então quanto mais nitrogênio você Tem mais dificuldade você terá em Atingir resultados estéticos por exemplo E pelo fato que hoje em dia são muito Modificados tanto ali na vaca mesmo que às vezes recebe muitos hormônios quanto Na indústria que eles recebem muitos Aditivos você pode sofrer com isso então Faça um teste pode ser que te ajude Ah Mas o que consumir o lugar de leite Derivados eu sou acostumado a tomar café Com leite Sou acostumada a comer queijo Iogurte todo dia você tem que mudar o
Seu padrão de cardápio não ficar sempre Só pensando tá eu uso queijo para fazer Omelete que que eu vou usar no lugar não Necessariamente eles vão existir sim Opções Mas você também precisa pensar em Mudar o seu estilo de alimentação mudar O seu cardápio nem sempre sonho Substituir sabe [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Música] [Aplausos]
