6 Dicas de como Construir Musculos sendo Iniciante na Academia ou Calistenia | CORPO HIPERTROFIADO
Você tá começando a praticar musculação Ou calistenia há pouco tempo então vem Com a gente pois no vídeo de hoje eu vou Te mostrar os princípios básicos para Ganhar massa muscular sendo iniciante Número 1 comer proteína a proteína…