PROTEÍNA – QUANTIDADE MÍNIMA PARA GANHAR MASSA MUSCULAR COM OU SEM HORMÔNIOS Paulo Muzy
O Guilherme Quantidade mínima de proteína para Hipertrofia E em Quantas refeições distribuídas ao Longo do dia E olha grana e Vamos separar Um conduta simples condutas complexos e E é Claro que existe uma condição De iniciante existe uma…
QUAL A QUANTIDADE DE PROTEÍNA IDEAL PARA HIPERTROFIA? | Renato Cariani Donatto Kaminski Ironberg
Vou mandar sim pensando no gráfico de Consumo de proteína por grande massa a Curva começa a subir apenas a partir dos 22 gramas por quilo ou ainda vale a pena Aumentar o consumo do Makro mesmo se não Conseguir…