PORQUE NÃO PODEMOS TOMAR ÁGUA DURANTE A REFEIÇÃO? FAZ CRESCER BARRIGA? | Paulo Muzy BANHA PodCast

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QUANTAS REFEIÇÕES UM NATURAL PRECISA FAZER PARA GANHAR MASSA MUSCULAR? SEM DURATESTON E HORMÔNIOS

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COMER CARBOIDRATO A NOITE ENGORDA? | Dudu Haluch Felipe Donatto Ironberg Cariani

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Como "SEGURAR" a MASSA MUSCULAR nos DIAS SEM TREINO? | Paulo Muzy

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ERROS QUE NÃO TE DEIXAM GANHAR MASSA MUSCULAR E PERDER GORDURA | Kaminski Renato Cariani Iron Cast

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DÁ PRA FICAR SHEIPADO COMENDO PIZZA E HAMBÚRGUER? | Paulo Muzy Podpah

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O MÚSCULO SÓ CRESCE SE O TREINO FOR PESADO? SE TIVER FADIGA MUSCULAR? | Cariani Kaminski Ironberg

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QUAL O MAIS ANABÓLICO, OXANDROLONA OU TESTOSTERONA? PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR | Adam Abbas

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Aí não tem como você falar por isso que Saiu aquelas bostas Que trem Bolona é 500 de 500 essas besteiras e Fora que Também O cara chega fala assim Ah então A é seis vezes mais anabólica que a…

5 BENEFÍCIOS DO SUCO DE BETERRABA PARA HIPERTROFIA E SAÚDE | Nutricionista Lincoln Cast

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Suco de beterraba uma suplementação É Segunda classificação lá que a gente tem De suplementos que mais evidências Científica Tá em terceiro lugar cara Então a gente tem ali a creatina cafeína E o suco de beterraba Que seria o…