QUAL A QUANTIDADE DE PROTEÍNA IDEAL PARA HIPERTROFIA? | Renato Cariani Donatto Kaminski Ironberg
Vou mandar sim pensando no gráfico de Consumo de proteína por grande massa a Curva começa a subir apenas a partir dos 22 gramas por quilo ou ainda vale a pena Aumentar o consumo do Makro mesmo se não Conseguir…