Tomei Maca Peruana por um mês e isso Aconteceu com o meu corpo você já ouviu Falar dos Incríveis benefícios da maca Peruana eu decidi testar essa super raiz Por um mês e fiquei impressionado com o Que aconteceu com o meu corpo Neste Vídeo você vai descobrir tudo de Incrível que acontece com o seu corpo se Tomar uma Maca Peruana todos os dias e Fique até o final porque o tópico número 12 é o mais importante do vídeo antes de Mais nada vou te contextualizar sobre o Que é a maca peruana ela nada mais é do Que uma raiz poderosa cultiv ada nas Altas montanhas do Peru conhecida por Seus incríveis benefícios Pro Corpo e Mente esse superalimento tem sido usado Há séculos pelos povos andinos devido às Suas propriedades únicas a maca peruana é rica em vitaminas minerais Antioxidantes e fitonutrientes Proporcionando um verdadeiro impulso de Energia e vitalidade Além disso Ela é Conhecida por equilibrar os hormônios Melhorar libido aumentar a resistência Física e fortalecer o sistema Imunológico E é por isso que a seguir vamos Desvendar juntos todos os Incríveis Benefícios dela vamos lá número um Aumento da energia ajuda a combater a Fadiga e aumentar os níveis de energia a Maca peruana é frequentemente promovida Como um suplemento que pode aumentar a
Energia e a vitalidade a maca peruana é Uma planta nativa dos Andes e algumas Pessoas relatam que o consumo de Maca Peruana lhes proporciona um aumento na Energia melhora na disposição e redução Da Fadiga mas é é importante ressaltar Que os efeitos da maca peruana podem Variar de pessoa para pessoa e a Pesquisa científica sobre seus Benefícios energéticos é limitada número Dois melhoria do humor pode ajudar a Melhorar o humor e reduzir a ansiedade e A depressão alguns usuários de Maca Peruana relatam que ela pode ter um Efeito positivo no humor ela é Considerada um adaptógeno uma classe de Substâncias que pode ajudar o corpo a Lidar com o estresse e promover um Equilíbrio geral a Maca Peruana contém Compostos bioativos como flavonoides e Terpenoides esses compostos podem ter Propriedades que afetam o sistema Nervoso central e podem estar Relacionados à regulação do humor além Disso a maca peruana também é rica em Nutrientes essenciais como vitaminas B Que desempenham um papel importante na Saúde mental e emocional mesmo que Muitos estudos mostrem que a maca Peruana possa melhorar o humor é Importante destacar que os efeitos podem Variar de pessoa para pessoa o estado em Ional e a saúde mental são influenciados Por uma variedade de fatores incluindo
Estilo de vida dieta genética e Circunstâncias individuais número três Aumento da libido conhecida por aumentar O desejo sexual tanto em homens quanto Em mulheres a maca peruana é Frequentemente considerada um suplemento Natural que pode ajudar a aumentar a Libido ou o desejo sexual alguns estudos Sugerem que a maca peruana pode ter um Efeito positivo no aumento da libido e Na função sexual por exemplo um estudo Publicado no periódico andrologia em 2009 mostrou que homens que consumiram Maca Peruana por 12 semanas Experimentaram um aumento na libido em Comparação com o grupo Placebo a maca Peruana é rica em nutrientes como Vitaminas minerais e compostos bioativos Que podem ter um impacto no sistema Endócrino e em alguns aspectos da Saúde Sexual Além disso como um adaptógeno a Maca peruana pode ajudar a regular o Estresse que pode ser um fator que afeta Negativamente a libido Além disso ela Contém nutrientes como vitaminas B Vitamina C zinco e ferro que são Importantes pra saúde sexual esses Nutrientes desempenham um papel no Equilíbrio hormonal na produção de Energia e no funcionamento adequado do Sistema reprodutivo sem contar que a Maca peruana é considerada um adaptógeno Isso significa que ela pode ajudar o Corpo a lidar com o estresse e a regular
O equilíbrio hormonal o estresse crônico Pode afetar negativamente alibido e a Maca peruana pode ajudar a reduzir os Níveis de estresse e melhorar a resposta Sexual um estudo publicado no periódico Andrologia em 2009 mostrou que homens Que consumiram Maca Peruana por 12 Semanas experimentaram um aumento na Libido em comparação com o grupo Placebo Outro estudo em mulheres na Pós-menopausa publicado No International Journal of biomedical Science em 2015 Relatou que a maca peruana Melhorou a Função sexual antes da gente continuar Preciso te avisar que coloquei o link da Maca peruana que eu utilizo na descrição Do vídeo e no primeiro comentário fixado Número quatro equilíbrio hormonal ajuda A equilibrar os hormônios especialmente Durante a menopausa a maca peruana é Frequentemente mencionada como um Suplemento que pode ajudar no equilíbrio Hormonal a maca peruana é considerada um Adaptógeno Isso significa que ela pode Ajudar o corpo a se adaptar à situações De estresse físico mental e ambiental Isso inclui a capacidade de modular os Níveis hormonais acredita-se que a maca Peruana possa atuar no sistema endócrino Que é responsável pela produção e Regulação dos hormônios alguns estudos Sugerem que a maca peruana pode afetar Positivamente o equilíbrio hormonal Em Certas situações por exemplo um estudo
Publicado No International Journal of Biomedical Science em 2015 relatou que a Maca peruana melhorou os sintomas da Menopausa e equilibrou os níveis Hormonais em mulheres na pós-menopausa Tá gostando do vídeo até aqui é o Seguinte você treina já faz algum tempo E os seus músculos parecem que não estão Evoluindo eu preparei um guia para te Tirar dessa situação e ganhar músculos Até três vezes mais rápido o link para Esse guia tá na descrição do vídeo e no Primeiro comentário fixado número cinco Melhoria da fertilidade pode aumentar a Produção de esperma e a saúde Reprodutiva em homens um estudo Publicado No International Journal of Biomedical Science em 2015 investigou os Efeitos da maca peruana na função Reprodutiva em ratos machos os Resultados mostraram que a maca peruana Melhorou a contagem de espermatozóides a Motilidade dos espermatozóides e a Morfologia dos espermatozóides no Entanto é importante notar que esse Estudo foi conduzido em animais e não em Seres humanos Além disso um estudo Publicado no andrologia em 2009 avaliou Os efeitos da maca peruana em homens com Disfunção erétil leve os resultados Indicaram que a maca peruana Melhorou a Função sexual e alibido desses homens Número seis melhora da função cognitiva A maca peruana tem sido associada a
Benefícios para função cognitiva como Melhora da memória e da capacidade de Aprendizado um estudo publicado no Journal of Evidence based complementary And alternative medicine em 2016 Investigou os efeitos da maca peruana na Função cognitiva e no humor em adultos Saudáveis os participantes receberam uma Maca Peruana ou um Placebo por seis Semanas Os resultados mostraram que o grupo que Recebeu a maca peruana apresentou Melhorias significativas na memória e na Capacidade de aprendizado em comparação Com o grupo Placebo outro estudo Publicado No International Journal of Biomedical Science em 2011 avaliou os Efeitos da maca peruana em ratos com Déficits de memória induzidos por Envelhecimento os resultados indicaram Que a administração de Maca Peruana Melhorou a memória espacial e a função Cognitiva dos Ratos número sete aumento Da resistência a maca peruana é Frequentemente associada ao aumento da Resistência física e mental mesmo que Haja algumas evidências e Estudos Preliminares que sugerem possíveis Benefícios nesse aspecto é importante Destacar que a pesquisa científica Específica sobre a relação entre a maca Peruana e a resistência é limitada um Estudo publicado no Journal of etn Pharmacology em 2009 investigou os
Efeitos da maca peruana no desempenho Físico em ratos os resultados mostraram Que a administração de Maca Peruana Aumentou a resistência dos Ratos Permitindo que eles nadem por mais tempo Antes de se fatigar outro estudo Publicado No International Journal of Biomedical Science em 2015 avaliou os Efeitos da maca peruana em ciclistas Masculinos os resultados indicaram que a Suplementação de Maca Peruana Melhorou a Resistência física dos ciclistas Permitindo que eles Pedalasse número 8 fortalecimento do Sistema imunológico um estudo publicado No International Journal of biomedical Science em 2014 avaliou os efeitos da Maca peruana no sistema imunológico de Camundongos os resultados mostraram que A administração de Maca Peruana Aumentou A atividade dos macrófagos células Importantes do sistema imunológico Responsáveis pela defesa do organismo Contra agentes infecciosos outro estudo Publicado no Journal of Ethnopharmacology em em 2015 investigou Os efeitos da maca peruana no sistema Imunológico de ratos os resultados Mostraram que a suplementação de Maca Peruana Aumentou a produção de Anticorpos e Melhorou a resposta Imunológica dos Ratos contra um patógeno Específico número no regulação do ciclo Menstrual ajuda a regularizar o ciclo
Menstrual e aliviar sintomas da TPM um Estudo publicado No International Journal of biomedical Science em 2015 Investigou os efeitos da Maca Peruana em Mulheres na pós-menopausa os resultados Indicaram que a maca peruana melhorou os Sintomas da menopausa incluindo a Regulação dos ciclos menstruais outro Estudo publicado no Evidence based Complementary and alternative medicine Em 201 2015 analisou os efeitos da maca Peruana em mulheres com síndrome dos Ovários policísticos sop os resultados Sugeriram que a maca peruana melhorou os Níveis hormonais e os ciclos menstruais Regulares em mulheres com s op número 10 Melhoria da Saúde óssea contribui pra Saúde dos Ossos prevenindo a osteoporose A maca peruana é conhecida por ser uma Raiz rica em nutrientes que oferece Diversos benefícios à saúde a maca Peruana é uma fonte natural de cálcio Magnésio e potássio minerais importantes Pra saúde óssea Além disso também contém Compostos bioativos como flavonoides e Fitoesteróis que podem ter propriedades Antioxidantes e antiinflamatórias que Podem ajudar na saúde geral dos Ossos Explicando um pouco mais sobre os Minerais contidos na maca peruana cálcio O cálcio é o mineral mais conhecido por Sua importância pra saúde óssea ele Desempenha um papel fundamental na Formação e no fortalecimento dos Ossos o
Cálcio é um componente principal da Estrutura óssea conferindo-lhe Resistência e rigidez Além disso o Cálcio também é necessário paraa Coagulação sanguínea a contração Muscular e a transmissão de impulsos Nervosos magnésio o magnésio é outro Mineral crucial paraa saúde óssea Ele Trabalha em conjunto com o cálcio para Ajudar a regular a formação óssea e a Manter a densidade mineral óssea o Magnésio ajuda na absorção e utilização Adequada do cálcio pelos ossos Além Disso o magnésio desempenha um papel Importante na função muscular na Produção de energia e no metabolismo ósseo potássio mesmo que seja mais Conhecido por seu papel na função Muscular e na regulação dos níveis de Líquidos e eletrólitos no organismo o Potássio também desempenha uma função na Saúde óssea o potássio tá envolvido na Manutenção do equilíbrio ácido base do Corpo ajudando a neutralizar a acidez Excessiva que pode afetar os ossos um Equilíbrio ácido adequado é importante Pra saúde óssea pois um ambiente Excessivamente ácido pode levar à perda De cálcio nos ossos número 11 ação Antioxidante a maca peruana tem sido Associada a propriedades antioxidantes Os antioxidantes são substâncias que a Ajudam a proteger as células contra Danos causados pelos radicais livres que
São moléculas instáveis produzidas Naturalmente no corpo e podem levar ao Estresse oxidativo um estudo publicado No Journal of medicinal Food em 2012 Avaliou o perfil antioxidante da maca Peruana os resultados mostraram que a Maca peruana possui atividade Antioxidante significativa ajudando a Neutralizar os radicais livres e reduir O estresse oxidativo outro estudo Publicado no Journal of etn pharmacology Em 2011 investigou os efeitos da maca Peruana nos marcadores de estresse Oxidativo em ratos os resultados Indicaram que a administração de Maca Peruana reduziu os níveis de estresse Oxidativo e aumentou as defesas Antioxidantes nos ratos esses estudos Sugerem que a maca peruana pode ter Propriedades antioxidantes o que pode Ser benéfico pra saúde geral antes de Continuarmos comente aqui embaixo se Você já experimentou a maca peruana Alguma vez se sim Quais foram os Benefícios que você percebeu em seu Corpo e mente após o uso número 12 Redução da pressão arterial ter uma Pressão arterial saudável é importante Paraa saúde geral do corpo Pois uma Pressão arterial elevada também Conhecida como hipertensão pode ter Efeitos negativos significativos é Importante ficar atento à pressão Arterial por saúde cardiovascular a
Pressão arterial elevada coloca uma Pressão excessiva nos vasos sanguíneos Levando ao seu estreitamento e Endurecimento ao longo do tempo isso Aumenta o risco de doenças Cardiovasculares como doenças cardíacas Ataque cardíaco e acidente vascular Cerebral risco de doença renal a Hipertensão crônica pode danificar os Vasos sanguíneos nos rins reduzindo sua Capacidade de filtrar resíduos e fluidos Em excesso do corpo isso pode levar a Problemas renais como insuficiência Renal risco de doenças oculares a Pressão arterial elevada pode afetar os Vasos sanguíneos nos olhos resultando em Danos à retina visão embaçada ou até Mesmo perda de visão e a maca peruana Auxilia na redução da pressão arterial Alguns estudos preliminares sugerem que A maca peruana pode ter efeitos Benéficos na saúde cardiovascular de Maneira geral por exemplo um estudo Publicado No International Journal of Biomedical Science em 2015 investigou os Efeitos da maca peruana em ratos com Pressão arterial elevada induzida os Resultados mostraram que a administração De Maca Peruana reduziu a pressão Arterial dos Ratos número 1 melhoria da Saúde da pele pode ajudar a melhorar a Aparência da pele e tratar a acne a maca Peruana contém nutrientes importantes Como vitaminas minerais e antioxidantes
Que são essenciais pra saúde geral do Corpo incluindo a saúde da pele os Antioxidantes presentes na maca peruana Podem ajudar a combater os danos Causados pelos radicais livres que podem Contribuir pro envelhecimento precoce da Pele rugas e outros problemas cutâneos Os antioxidantes desempenham um papel Importante na saúde da pele já que esta Está constantemente exposta a vários Fatores estressantes como radiação Ultravioleta UV poluição fumaça de Cigarro e outros agentes ambientais Esses fatores podem causar danos às Células da pele levando ao estresse Oxidativo o stresse oxidativo ocorre Quando há um desequilíbrio entre a Produção de radicais livres moléculas Instáveis e reativas e a capacidade do Organismo de neutralizá-los com Antioxidantes os radicais livres podem Danificar as células da pele levando ao Envelhecimento precoce rugas manchas e Outros problemas cutâneos número 14 Saúde do coração contribui pra saúde Cardiovascular ao melhorar o perfil Lipídico Existem algumas evidências Preliminares que sugerem que a maca Peruana pode ter efeitos benéficos na Saúde do coração alguns estudos em Animais mostraram que a maca peruana Pode ter efeitos positivos na saúde Cardiovascular por exemplo um estudo Publicado No International
Biomedical Science em 2015 investigou os Efeitos da maca peruana em ratos com Dieta rica em gordura os resultados Indicaram que a administração de Maca Peruana reduziu os níveis de colesterol Total colesterol LDL considerado ruim e Triglicerídeos além de aumentar os Níveis de colesterol HDL considerado bom Além disso a maca peruana também é rica Em compostos bioativos como flavonoides E antioxidantes que podem ter efeitos Benéficos na saúde cardiovascular esses Compostos podem ajudar a reduzir a Inflamação melhorar a função dos vasos Sanguíneos e regular a pressão arterial Número 15 controle do diabetes pode Ajudar a regular os níveis de açúcar no Sangue alguns estudos em animais e em Humanos com diabetes tipo 2 mostraram Resultados promissores por exemplo um Estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology em 2010 investigou os Efeitos da maca peruana em ratos com Diabetes induzida por estreptozotocina Os resultados indicaram que a Administração de Maca Peruana reduziu os Níveis de glicose no sangue e Melhorou a Sensibilidade à insulina nos ratos outro Estudo publicado No International Journal of molecular sciences em 2018 Avaliou o efeito da maca peruana em Pacientes com diabetes tipo 2 os Resultados mostraram que a suplementação De Maca Peruana reduziu os níveis de
Glicose em jejum e melhorou o perfil Lipídico dos participantes sem contar Que alguns estudos observaram que a maca Peruana pode reduzir os níveis de Glicose em jejum e melhorar a Sensibilidade à insulina o hormônio Responsável pela regulação do açúcar no Sangue número 16 redução do estresse a Maca peruana é considerada um adaptógeno Uma classe de substâncias naturais que Supostamente ajudam o corpo a se adaptar Ao estresse físico químico e biológico Os adaptógenos são conhecidos por ajudar A regular os hormônios do estresse e Melhorar a resposta do corpo ao estresse Falando um pouco mais sobre os Adaptógenos eles são caracterizados por Sua capacidade de normalizar e Equilibrar as funções do corpo Independentemente das condições Ambientais ou do estado de saúde do Indivíduo eles são conhecidos por Modular o sistema de resposta ao Estresse do corpo ajudando a regular os Níveis de hormônios do estresse como o Cortisol alguns estudos em animais Mostraram resultados promissores por Exemplo um estudo publicado no Journal Of etal pharmac em 2006 investigou os Efeitos da maca peruana em ratos Submetidos a estresse crônico induzido Os resultados indicaram que a Administração de Maca Peruana reduziu os Níveis de hormônio do estresse como o
Cortisol e Melhorou a função Antioxidante nos ratos número 17 Melhoria da digestão ajuda a melhorar a Saúde digestiva e combater problemas Intestinais as fibras alimentares Presentes na maca peruana são conhecidas Por promover a saúde Elas ajudam a aumentar o volume das Fezes facilitando o movimento do Intestino e prevenindo a constipação Além disso as fibras podem atuar como Prebióticos fornecendo alimento para as Bactérias benéficas do intestino Contribuindo pra saúde da microbiota Intestinal a maca peruana também contém Compostos bioativos como polifenóis e Flavonoides como falamos anteriormente Que possuem propriedades antioxidantes e Antiinflamatórias esses compostos podem Ajudar a reduzir a inflamação no trato Digestivo e promover um ambiente Saudável pra digestão número 18 aumento Da massa muscular a maca peruana é uma Fonte de nutrientes incluindo proteínas Vitaminas minerais e aminoácidos Essenciais esses nutrientes são Importantes paraa síntese de proteínas e O crescimento muscular Mas é importante Notar que a quantidade de nutrientes Encontrados na maca peruana é Relativamente baixa em comparação com o Outras fontes de proteína como carnes Ovos e leguminosas Além disso alguns Estudos em animais sugerem que a maca
Peruana pode ter efeitos positivos na Resistência física e no desempenho Durante o exercício isso pode Indiretamente contribuir pro aumento da Massa muscular no contexto do aumento de Massa muscular é importante considerar Outros fatores fundamentais como Treinamento adequado de resistência Ingestão calórica adequada equilíbrio Hormonal e período de recuperação Adequado número 19 saúde do cabelo a Maca peruana é frequentemente elogiada Por Seus supostos benefícios pra saúde Do cabelo a maca peruana contém Nutrientes como vitaminas minerais e Antioxidantes que desempenham um papel Fundamental na saúde geral do corpo Incluindo a saúde do cabelo esses Nutrientes são importantes pro Crescimento e fortalecimento dos fios de Cabelo além disso alguns estudos em Animais sugerem que a maca peruana pode Ter efeitos positivos no crescimento do Cabelo por por exemplo um estudo Publicado no Journal of biomedical Science em 2018 mostrou que a administração de Extrato de Maca Peruana em ratos Resultou em um aumento no crescimento Capilar se você chegou até aqui eu tenho Certeza que gostou do vídeo é o seguinte Você treina já faz algum tempo e seus Músculos parecem que não estão evoluindo Eu preparei um guia para te tirar dessa
Situação e ganhar músculos até três Vezes mais rápido o link para esse guia Tá na descrição do vídeo e no primeiro Comentário fixado número 20 Anti-inflamatório possui propriedades Antiinflamatórias que ajudam a reduzir a Inflamação no corpo a inflamação é uma Resposta natural do corpo a lesões ou Infecções e desempenha um papel Importante na defesa e na cicatrização Mas a inflamação crônica desregulada Pode contribuir pro desenvolvimento de Várias doenças como doenças cardíacas Diabetes e certos tipos de câncer alguns Estudos em animais mostraram que a maca Peruana pode ter efeitos Antiinflamatórios por exemplo um estudo Publicado no Journal of etn pharmacology Em 2011 investigou os efeitos da maca Peruana em ratos com inflamação induzida Por carragenina os resultados Demonstraram que a administração de Extrato de Maca Peruana reduziu Significativamente a inflamação e os Marcadores inflamatórios nos ratos Além Disso como falamos anteriormente os Polifenois e flavonoides contidos na Maca peruana são conhecidos por suas Propriedades anti antioxidantes e Antiinflamatórias esses compostos podem Ajudar a combater o estresse oxidativo e Reduzir a inflamação no corpo agora que Você já sabe o que acontece quando toma Maca Peruana por um mês mande qualquer
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