Então tinha uma boa alimentação e Treinada bem e aí a minha texto deu mais Ou menos baixa naquela deu tipo 200 a 800 né eu tinha 300 e pouquinho eu Tinha uma quadrante de baixo mas eu Tinha eu poderia fazer coisas para Tentar melhorar isso de forma natural Só que eu sou um cara que gosta de Treinar gosto de jogar bola eu sou muito Ativo assim então eu comecei a fazer Muita RP de verdade tá de verdade por Recuperação muscular porque no TRT que a Minha texto pode ficar entre 600 a 800 Esse campeonato então no pico Fica uns 800 e pouquinho e no Vale quando tá Faltando um dia para aplicar fica mais Ou menos 600 e pouco então fica 6800 Era Exatamente o que eu queria não conseguir Modular perfeitamente demorei um Pouquinho mas deu a cada 7 dias sem Brigas campeonato show eu tenho uma Recuperação muito melhor então eu Consigo treinar E a dor passa mais rápido possível jogar Futebol e ficar ao invés de ficar três Dias quebrado eu fico um então isso me Ajuda mas é o que eu falo pessoal vai Fazer beleza mas você vai fazer essa TNT Para quê Porque um amigo meu por exemplo falar Seja fazer uma TRT Mas você vai treinar Que não treina você vai treinar aí ele Falou ah vou treinar tudo bem mas não Serve para nada você não tem problema de
Bebida de disposição não tem nada você Não tá com sintomas Tá libido sempre voando alto absurdo de Libido né vai falar nunca vai falar no Programa Quase uma Bruna Ok minha disposição Tava legal eu sentia Falta de recuperação quando eu comecei Com a TRT Foi ótimo e por eu conseguir Ter mais dor de treino eu ganhei músculo Né eu tava pesando 90 kg antes de Começar a ter depois da TRT agora tô Fazendo um cantinho mas o meu peso ideal é 93,94 com o mesmo percentual então Poxa eu ganhei ali uns dois três quilos De músculo de gordura Percentual então é relevante para mim é Eu já me sinto melhor é digo de aspecto Físico mesmo então para mim vale a pena Mas aí é o que eu te falei eu entro Naquele grupo dois grupo dois o físico Que importa Mas não é tudo então eu Fazer essa TRT me ajudou Profissionalmente de certa forma e é uma Coisa que é saudável tirando a única Coisa que eu que eu pago o preço é a Inibição do eixo né que aí a minha Fertilidade não existe não é um problema Para mim mas se um dia eu quiser ter Filhos essas coisas eu vou ter que fazer Um tratamento então é o único colateral Que eu que eu me acompanho esse período Que você ficou cinco anos naturais Por Que que você decidiu ficar natural tá
Legal porque você já circulou no mundo Bebezinho né Foi rato de fora Não sei se é o áudio mas tem umas fotos Sua no Google aí que dá para ter uma Ideia Lembrando que começou com graninha é mas mas foi mas foi Underground na época ali eu vou separar Depois umas fotos Isso aí eu te mandei no WhatsApp Essa é uma delas inclusive o Leandro Raiz pessoal essa é uma delas no WhatsApp Esse é o Leandro modo bebezinho galera Essa foto aí que vocês vão mostrar eu Tava com 102 Que é um antes e depois é isso aí é uma Delas é antes depois Se eu não me engano as duas fotos eu Estava com 102 kg é mesmo interessante a Composição [Música]
